Satu rumah: menjadi sedih atau gembira?

Saya pergi kepada kira-kira 12, dan tidak membuka buku ini. Ya, masih seorang kanak-kanak pada waktu petang ada kelas, dan walaupun kita lakukan untuk mengurangkan kesihatan sistem saraf, masa adalah singkat. Pada hujung minggu, anda perlu mempunyai masa untuk melawat rakan-rakan, saudara-mara, lawatan pawagam, teater atau pergi ski pada musim sejuk, berenang di musim panas, cendawan posobirat pada musim luruh. Jangan terlepas hari lahir dan cuti lain. Lagi memasak, mencuci, membersihkan dan mempunyai masa untuk pergi sebelum minggu baru.

Dalam pergolakan ini kes kita sentiasa berhadapan dengan dua soalan:

Apabila anda mencari masa untuk melakukan perkara-perkara yang lain?

Apa yang perlu dilakukan apabila ia muncul?

Pada soalan pertama, saya suka pilihan untuk tinggal satu rumah. Sekurang-kurangnya sekali seminggu, sekurang-kurangnya 5-6 jam. Menghantar suaminya dengan kanak-kanak itu ke sekolah, kartun, di kem-kem kanak-kanak dan kemudahan lain yang Paus lebih mudah menghabiskan wang dan mempunyai lebih seronok. Dan anda boleh pergi membeli-belah dan melawat. Tiada kanak-kanak - untuk mengemukakan model rambut suami, melawat trenazherku atau menggali kentang ibu. Suami - untuk menghantar kanak-kanak itu kepada datuk nenek atau kanak-kanak amalan berkongsi dengan rakan-rakan. Tidak ada yang pertama atau kedua - pergi ke langkah seterusnya.

Persoalan sgid tidak dikaitkan dengan kekurangan aktiviti-aktiviti lain seperti itu, tetapi hakikat bahawa kita berada, tidak bersedia untuk masa lapang dan rugi - apa untuk merebut? Saya mencadangkan untuk membuat senarai dan menggunakannya apabila anda perlu untuk menentukan di mana untuk memulakan pertama.

1. Analisis tersumbat: rasa ringan

kemurungan jangka panjang, kekurangan masa, kadar gila hidup tidak dapat tidak membawa kepada tersumbat pengabaian di rumah. Debu windows keredak, staleness dibuang di sudut pakaian, timbunan kertas di atas meja, pozhuhshie bunga, banyak laci kecil. Dari ini, anda boleh mula output flash anda.

Satu rumah: menjadi sedih atau gembira?

Sekali lagi, berfungsi? Ya, jika tidak menyemakkan tidak akan memberikan biasa anda lakukan perkara yang anda suka, akan merosakkan mood dan membangkitkan nostalgia. tingkap terbuka, melelar dan membuang perkara yang tidak perlu dan untuk memulihkan keadaan di dalam rumah. Bersama-sama dengan ia rasa ringan dan kesegaran akan datang kepada anda dan dalam. Hanya tidak menghasut pembersihan umum di mana-mana pada satu masa, jika tidak, anda akan jatuh ke dalam sikap acuh tak acuh yang lebih besar. Ia adalah lebih baik untuk melakukan penggalian secara beransur-ansur, bergerak dari satu sudut yang lain. Mendapat dari kepuasan dan keseronokan.

2. Penyemakan almari pakaian: kemas kini dan kegembiraan

Jika anda mendapat almari dengan pakaian, tidak tergesa-gesa untuk mengasak semua bertaburan dan mudah untuk bernafas. Ini rizab yang besar untuk pencapaian baru dan perubahan masa depan. Kita harus bermula mudah, sew kasar dan kotor dan mencuci, membuang sama sekali tidak berguna. Selebihnya adalah ukuran semula dan gambar.

Ya! Lihat dalam cermin adalah tidak berkesan, bagaimana untuk melihat imej anda secara keseluruhan dalam gambar. Anda boleh mengharapkan kekecewaan yang tidak menyenangkan apabila anda mendapati bahawa sweater kegemaran anda melihat penggunaan lemak, dan membuat pakaian yang terbaik rama-rama pucat, atau sebaliknya. Anda akan melihat apa warna tidak muka anda menarik dan beberapa yang lama.

Membuat fikiran anda untuk menukar, memasang yang tidak berjaya, hidup lebih lama pakaian zamannya dan membawa masuk spetsmagaziny atau dana. Buat satu senarai perkara yang perlu dan membeli-belah racun, menyediakan jumlah yang diperlukan.

Satu rumah: menjadi sedih atau gembira?

Perkara ini juga tidak mempunyai masa untuk melakukan pada satu masa. Banyak masa yang diperlukan untuk membaca asas-asas almari pakaian asas dan mengenal pasti tsvetotipa itu, perjalanan membeli-belah dan membiasakan diri dengan cara yang baru. Tetapi ia adalah lebih baik untuk memulakan suatu tempat, bukan?

3. Rest, buku, filem dan teh: penginapan kesedihan

Anda Saidatina, melihat dirinya dalam cermin, dan tidak menjadi lebih mudah? Ini perkara biasa. Sedih, tertekan, mengalami penyesalan tidak dibuat atau, sebaliknya, perlu dilakukan, tetapi tidak juga tidak berada di sana. Hidup masa lalu dan perasaan yang berkaitan dengannya beliau juga mengambil masa.

Membuat baik berehat panjang. Tanpa penyesalan dan rasa bersalah. Mandi, buku kegemaran, filem yang mengalir sakit jantung dan air mata, berjalan kaki melalui taman semata-mata. Teh dan sesuatu yang lazat untuk anda sahaja. Benarkan Malangnya, rasa tidak puas hati, kebimbangan tuangkan di antara kamu dan memberi ruang untuk impian baru dan harapan.

4. Penciptaan: pemulihan emosi dan bekalan tenaga

Jika anda mempunyai keinginan untuk bertindak, tetapi anda tidak bersedia untuk pelan global untuk menumpukan idea kreatif jam kesayangannya. Mungkin ia akan menjadi kelas master, pameran, mendorong mewujudkan kecantikan dengan tangan mereka, dan merebut anda melihat kerja kawan-kawan, anda mahu mengulangi. Atau hanya mengumpul sekumpulan daun, atau foto landskap musim sejuk. Untuk mencuba sekali lagi, anda boleh melakukan perkara yang anda suka, bersama-sama dengan keluarganya, membebaskan masa untuk cabaran baru.

Satu rumah: menjadi sedih atau gembira?

Tugas anda - untuk belajar untuk menikmati apa yang anda lakukan dan melakukan sesuatu yang anda menikmati. Mencari aktiviti-aktiviti ini dan untuk menarik dari mereka tenaga dan menyeronokkan.

5. Masa untuk berfikir tentang masa depan: kesedaran

Apabila anda mempunyai keinginan untuk mencipta, anda akan mempunyai kekuatan dan perasaan kebebasan, kebebasan untuk hidup seperti yang anda mahu. Tetapi kerja-kerja, keluarga, kerja-kerja setiap hari tidak akan pergi, bukan? Pada masa-masa seperti itu, ia adalah penting untuk cuba melihat kehidupan anda dari luar. Apa yang anda mahu, apa yang anda boleh lakukan untuk mencapai matlamat mereka, apakah langkah-langkah yang perlu diambil di tempat pertama? Gunakan pad dan menulis. Dreams, perubahan lama ditunggu-tunggu, apa yang anda ada dan bahawa mereka bersedia untuk berubah. Mengendalikan hidup anda berakhir. Kita tidak boleh menukar beberapa keadaan, tetapi kita boleh melihat mereka berbeza.

6. Penyediaan aktiviti keluarga: perpaduan dan kebanggaan

yang menarik. Selalunya orang mengatakan mereka tidak melihat sokongan keluarga dan rakan-rakan. Dan pengalaman ini saudara-mara dan rakan-rakan - bukan perkara yang sama? Kebimbangan, keletihan, dan kekecewaan? Adakah mereka mempunyai sumber ajaib kekuatan, yang tidak diberikan kepada anda? Jika anda mempunyai aktiviti bersama penting dan berdekatan, buat mereka sendiri.

Jika anda dapat mengharungi dengan perenggan yang terdahulu anda akan mempunyai keinginan untuk, semangat dan idea-idea kreatif. Buat filem keluarga, album foto untuk cuti, menganjurkan lawatan bersama atau mesyuarat malam dengan format yang luar biasa. Egged rakan-rakannya dalam perjalanan mendaki ke teater atau hari sukan yang. Walau bagaimanapun, memasak atau mengatur pemotretan di alam semula jadi. Ia adalah mungkin untuk menggabungkan pertemuan dengan 2, 3, 4 mata. Dan bersama suami dan ke-5. masa akan membantu anda untuk mengumpul idea dan bagaimana untuk menyediakan.

Satu rumah: menjadi sedih atau gembira?

7. tarian dan aktiviti pengisian dan bersantai

Ini Aktiviti luar item boleh digunakan pada bila-bila masa. Apabila datang terlalu banyak, anda dipenuhi dengan kekecewaan dan kemarahan, atau apabila anda penuh dengan kegembiraan dan mahu melompat di tempat kejadian. Aktiviti fizikal melegakan klip dan memberikan hasil emosi yang meluap-luap. Mendengar muzik kegemaran anda dan tarian tarian wildest. Anda adalah salah! Ini adalah masa anda! bermegah-megah, menangis Stretch bergerak atau sebagai kucing di matahari. Darah bergegas kepada otot, sensasi badan, had dan kemungkinan. Anda berasa hidup dan nyata!

Roda kehidupan bertukar kadang-kadang begitu cepat bahawa kita tidak mempunyai masa untuk mengesan - dan bahawa jika kita bergerak ke arah jika kita lari ke? Berhenti, melihat sekeliling bulatan. Jika ada seseorang yang boleh membimbing anda ke atas perlu, jalan yang hak? Seseorang beritahu saya di mana untuk mengambil masa dan cara terbaik untuk melupuskan? Sesiapa yang mengetahui apa kebahagiaan anda dan apa yang membuatkan hidup anda bermakna dan memuaskan?

Tidak ada satu tetapi anda. Anda adalah salah. Dan anda tahu jawapan kepada soalan-soalan ini. Hanya ia adalah perlu untuk mendengar. Dan lagi - menjadi sedih dan gembira!