Mengapa kita tidak mempunyai masa yang cukup untuk diri mereka sendiri dan bagaimana untuk menangani masalah ini?

Kekurangan bencana kali kita tidak boleh melakukan apa yang kita benar-benar tertanya-tanya apa yang benar-benar suka. Walaupun untuk memahami apa yang kita mahu dari kehidupan, sering terdapat masa yang singkat! Kami sentiasa menafikan diri anda kegembiraan dan keseronokan, menangguhkan kepentingan kemudian. Dan kita rasa sengsara.

Bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini? Pengetahuan tentang selok-belok psikologi akan membantu kita memahami mengapa masa yang hilang dan apa yang perlu dilakukan tentang perkara ini.

Salah satu tips psikologi dalam kes ini adalah keperluan untuk untuk mengetahui bagaimana untuk mengutamakan. Mula untuk meletakkan diri mereka dan kepentingan mereka dahulu. Ramai di antara kita membenarkan kesilapan yang sama. Kita meletakkan kepentingan orang yang kita sayangi sebelum mereka sendiri. Kita menafikan diri kita daripada sesuatu yang akan memberi kita kegembiraan hidup, memihak kepada orang-orang yang kita cintai. Masa itu boleh dibelanjakan untuk diri mereka sendiri, berikan kepada mereka. Apa yang kita dapat hasilnya? Kami adalah letih dan tidak berpuas hati. Dalam keadaan ini, kita tidak boleh membawa kebahagiaan kepada rakan-rakan dan mengasihi kita manusia.

Mengapa kita tidak mempunyai masa yang cukup untuk diri mereka sendiri dan bagaimana untuk menangani masalah ini?

peraturan Recall yang bertindak dalam kapal terbang. Apa-apa pramugari akan memberitahu anda bahawa rakyat keselamatan kanak-kanak terbabit, ia perlu terlebih dahulu memastikan bahawa topeng itu sendiri, dan hanya kemudian anak mereka. Berpegang kepada peraturan ini dalam kehidupan mereka. Pertama, menjaga diri sendiri, dan kemudian pada pasangan, anak dan saudara-mara lain.

Berapa ramai orang yang memikirkan keperluan mereka sendiri tidak membenarkan! Belum lagi faedah yang menarik ini. Dan jika anda masih mencari masa yang bebas untuk membelanjakannya pada diri mereka sendiri, kemudian diseksa oleh penyesalan - ia adalah masa boleh dibelanjakan untuk manfaat orang yang tersayang. Katakan anda telah membenarkan diri anda untuk menyemak satu jam atau buku yang menarik, manakala makan malam tidak bersedia lagi. Rasa bersalah akan meracuni kegembiraan membaca. Adakah anda takut bahawa memberi masa untuk diri sendiri, anda akan menjadi ibu bapa yang tidak baik, pasangan atau anak. Anda hidup dalam ketakutan tidak memenuhi harapan orang yang disayangi. Adakah anda fikir anda nedodaet mereka penjagaan dan kasih-Nya.

Mengapa kita tidak mempunyai masa yang cukup untuk diri mereka sendiri dan bagaimana untuk menangani masalah ini?

Ahli psikologi mengatakan bahawa kebanyakan orang cenderung untuk memerlukan terlalu banyak! Ini adalah pendekatan yang salah untuk hidup, yang menafikan kami kebahagiaan. Ia membawa kepada kemusnahan dan kehilangan daya hidup. Mengejar status "ibu bapa sempurna dan pasangan" adalah penuh dengan kehilangan diri kita sebagai individu.

Ia adalah perlu untuk meletakkan dengan ketidaksempurnaan mereka dan membenarkan diri anda untuk menjadi diri sendiri. Seperti mana-mana orang yang hidup, anda layak untuk kesilapan.

Belajar bagaimana untuk mencari masa untuk diri mereka sendiri, yang terlibat dalam membantu diri. Jika anda akan melakukan apa yang membawa anda kegembiraan, kebahagiaan boleh berkongsi dengan yang tersayang.

Bagaimana untuk mencari masa untuk diri sendiri? Ahli psikologi memberikan beberapa tips berguna:

  • Rancang hari anda. Berikan tugas-tugas untuk hari tersebut. Kes yang paling kompleks pada waktu pagi, apabila anda ceria dan penuh tenaga. Tidak perlukan tugas melakukan senaman berlarutan petang dan malam. Anda tidak boleh mengambil ke atas diri anda lebih daripada anda kekuatan untuk melakukan. Mengambil matlamat penjagaan sebenar. Jangan lupa untuk mengetepikan sedikit masa untuk hobi dan aktiviti-aktiviti yang membawa anda kegembiraan mereka.
Mengapa kita tidak mempunyai masa yang cukup untuk diri mereka sendiri dan bagaimana untuk menangani masalah ini?
  • Kegagalan tergesa-gesa-pikuk. Semakin kita meragam, masa yang kurang untuk membuat. Mengambil kehidupan yang lebih tenang, jangan bimbang tentang apa-apa. Belajar untuk bertenang. kebijaksanaan rakyat tidak berkata sia-sia, "Perlahan dan mantap menang - berterusan." Mula melihat kebaikan yang mengelilingi anda. Bersukacitalah dalam cuaca yang baik, keindahan alam semula jadi. Kebahagiaan dalam perkara-perkara mudah!
  • Keupayaan untuk mengatakan "Tidak". Ramai orang tidak boleh menolak. Atas sebab ini, terpaksa melakukan kerja-kerja orang lain. Adalah lebih mudah untuk memikul tanggungjawab tambahan, daripada menjawab permintaan firma "Tidak". Jangan membuat diri anda kuda kendaraan. Menolak permintaan membebankan dan cadangan. Di tempat pertama yang anda perlu untuk menjadi anda. perbuatan itu, mengikut kepentingan mereka sendiri.

Ia sudah cukup untuk mula ikut tips mudah tetapi berkesan yang diberikan oleh ahli psikologi untuk melupakan masalah yang kekal kekurangan masa dan merasa lebih bahagia. Hanya orang yang bahagia boleh memberi kebahagiaan kepada saudara-mara anda!