Berdiri untuk diri sendiri di tempat kerja

Berdiri untuk diri sendiri di tempat kerja

"Anda tidak tahu bagaimana untuk menulis" - Saya mendengar perkataan itu dalam ucapannya pada tahun kesepuluh kerja aktif dalam media. Dan tidak pada pembaca atau rakan-rakan pesaing kritikal, tetapi dari editor dalam ketua, tuan kewartawanan Rusia. Saya akan berputus asa - biarkan mereka licin jawatan unggul sia-sia mereka, lebih banyak yang kata-kata yang menyakitkan hati tidak goyah keyakinan saya dalam profesionalisme mereka sendiri.

Tetapi diri - keyakinan dan perasaan itu seolah-olah saya berpindah lokomotif, dan oleh itu ditarik sehingga ke tahap diafragma. Saya yang tercedera. Dan kini, beberapa tahun kemudian, saya hanya menyakitkan mengalami atasan kritikan atau rakan-rakan pada masa yang sama (seperti sebelum ini) semua jenis cuba untuk menunjukkan: "Saya bijak dan cantik, tetapi anda tidak faham, hanya tidak menghargai kebahagiaan seperti bekerja dengan saya! "

Secara umum, saya merawat keadaan secukupnya. Pada pertemuan dengan penganalisis transaksi Vadim Petrovsky Saya pergi dengan harapan untuk memahami diri mereka, hubungan mereka dengan orang lain dan belajar bagaimana untuk tenang dan objektif menerima kritikan.

Pengkritik dalam saya

Apakah ia - harga diri yang tinggi dan ketidakupayaan untuk mempertahankan kedudukannya, pandangan? Atau mungkin saya hanya perlu belajar untuk menerima sebagai suatu fakta: pihak berkuasa mesti menyimpan orang bawahan dalam keadaan yang baik, dan ia berbuat demikian kerana dia boleh, memperkecilkan, sebagai contoh, pencapaian dan usaha mereka.

"Namun, apabila bos tidak berpuas hati dengan kerja, di mana saya telah melabur banyak kerja, selain bercakap mengenainya, tidak mengambil berat tentang ketepatan penyata, ia menyakitkan saya. Pulih, saya memerlukan banyak kekuatan mental, "- Saya mengadu Vadim Petrovsky.

Tetapi dia tiba-tiba berkata: "Anda mengkritik diri sendiri lebih kuat daripada atasan anda." Dan menawarkan untuk memindahkan kepada kerusi lain: "Bayangkan diri anda sekarang di kulit pengkritik dalaman anda. Bagaimana anda rasa? "

Menghargai diri sendiri - ini cenderung kepada hanya satu sebahagian daripada keperibadian anda. Lain - suntingan dan sentiasa mengkritik

Di dalam bilik di sebuah meja bulat dan tiga kerusi, setiap yang (kata penganalisis itu) saya kini akan duduk dan berasa penjelmaan yang berbeza diri. Dan jika perlu - dan watak-watak yang tidak dikenali yang cara yang paling bijak untuk dimuatkan ke dalam hidup saya.

"Ya, ini bukan pengkritik dalam diri saya berkata, dan editor, bukti-pembaca, yang membantu untuk tidak membuat kesilapan - Saya membantah. - Ia adalah lebih tajam daripada saya rasa dalam diri saya Tolstoy Natasha Rostova yang hampir mencium wajahnya dalam cermin: "Apa yang darling Natasha ini!"

Menghargai diri sendiri, baik untuk diri sendiri - ini cenderung kepada hanya satu sebahagian daripada keperibadian anda, menegaskan Vadim Petrovsky. Lain - edit, menapis dan sentiasa mengkritik anda. Dan apabila pengkritik dalaman ini menyertai luar, terdapat korus suara-suara yang anda tidak boleh mengabaikan. "Saya mahu memahami menapis dalaman anda. Apa yang beliau katakan "- memerlukan terapi.

Berdiri untuk diri sendiri di tempat kerja

antara ibu bapa dan anak: untuk mencari dewasa beliau

Dan kemudian bagi saya ia bermula untuk mendapatkan tidak selesa, bahawa saya telah lulus latihan psikologi, - Saya harus berasa seolah-olah saya mempunyai menapis dalaman saya, dan bagi pihaknya saya katakan sekarang. Mungkin satu kesenian sedikit pada saya, dan semua yang saya mengucap, bukan untuk diri saya, tetapi untuk wira, seolah-olah saya tidak asli, palsu.

Namun demikian, saya mula "Nastya, dalam setiap edisi, dari mana kamu datang, pada mulanya anda berkelakuan seperti murid tidak selamat yang moonlights sebagai kurier, dan takut walaupun kepada dinding pejabat, apatah lagi kakitangan. Sarjana, pergi ke sudut yang lain - anda kehilangan mata, berhati-hati menjadi terlalu terbuka kepada semua, seolah-olah dia bekerja di sini selama bertahun-tahun. Jarak antara anda dan orang lain secara berlebihan dikurangkan. "

Dalam membina hubungan di tempat kerja dari perspektif orang dewasa, kita adalah objektif dan bertindak secara bebas

"Kekurangan-bust, defisit-lebihan: anda mempunyai terlalu sedikit - dan masa depan adalah terlalu banyak", - kata Vadim Petrovsky. Dan ia membawa saya kepada kongsi gelap klasik analisis transaksional: Ibu Bapa dan Anak-Adult.

Menjelaskan: "Pada-Mu yang taat berkata, kanak-kanak tersinggung, dan kemudian, dengan segera, - menuntut dan ibu bapa keras. Antara negeri-negeri ini tidak adalah kedudukan orang dewasa yang boleh lihat keadaan untuk apa yang ia adalah, menganalisis, membandingkan, dan yang paling penting - jangan takut untuk membuat kesilapan dan tidak bergantung kepada fakta bahawa semua kerja-kerja yang akan berjaya. membina hubungan di tempat kerja dengan kedudukan ini, kami tidak objektif dan boleh memahami bagaimana, sebagai contoh, yang sepadan dengan kedudukan itu, yang terlibat dalam, mencari kompromi, yang bertindak secara bebas. "

Saya menjadi menyakitkan maaf untuk lantai 'yang jika dia tidak menjalani kehidupan dewasa, dan saya mula membuktikan terapi yang bertentangan: "Saya difahamkan bahawa seseorang itu tidak boleh wujud bersendirian antara kerja dan keluarga. Baru-baru ini, saya berkata kepada diri saya sendiri: ia adalah perlu untuk secara aktif berehat dari kedua-dua, membeli langganan untuk kelab kecergasan dan sekarang saya pergi ke kolam renang dan gimnasium, dan saya suka ".

"Malah apabila anda bercakap tentang keseronokan yang anda menggunakan perkataan" harus "- serta-merta notis Peter. - Seolah-olah sebelum anda (atau sebaliknya, kanak-kanak itu di dalam kamu) tidak membenarkan terlalu banyak ".

Anda telah dewasa, dan mengawal suara ibu bapa mencabar ini mula bunyi dalam anda

Sudah tentu, saya berfikir kepada diri saya sendiri, tidak dibenarkan! keluarga kita tidak boleh menjadi sesuatu yang saya tidak membaca, tidak melihat, tidak tahu ... Sebagai contoh, saya berumur lima tahun, ketika datuk saya mendapati bahawa saya tidak biasa dengan karya-karya Lermontov, dan mula membaca "Song of the Merchant Kalashnikov". Saya cuba untuk melepaskan diri, kerana lagu itu sesuatu yang agak teruk, tetapi dia mengikat saya untuk kerusi dengan tuala dan terpaksa mendengar akhir.

"Ada seorang gadis kecil Nastya dan keluarga, orang dewasa dengan sikap tegar mereka, apa yang betul dan salah, - menganalisis keadaan Vadim Petrovsky itu. - Anda membesar dan mengawal suara ibu bapa mencabar ini mula bunyi dalam anda. Bagaimana anda rasa? "

"Kita perlu mengambil sikap ibu bapa terhadap semua ahli keluarga saya - Saya mengaku. - Di samping itu, saya bercakap dan sebagai ibu bapa - ketua editor salah satu projek Internet. Benar, ia adalah satu pengalaman yang positif: saya adalah seorang penyelia kreatif, motivasi orang bawahan untuk menjadi kreatif, dan untuk melindungi mereka sebelum pengurusan syarikat ".

"Ini adalah satu pengalaman yang benar-benar positif, kerana ia datang bersama-sama dan ibu bapa yang kuat dan kanak-kanak kecil, spontan, kreatif, menyeronokkan, - kata Vadim Petrovsky. - Dan di latar belakang penggabungan ini, "termasuk" Seorang dewasa yang sentiasa mendengar dan cuba memahami, adalah untuk menggalakkan kreativiti dan mobiliti pekerja, untuk melindungi mereka. Saya berfikir bahawa kerja yang anda selesa. "

Berdiri untuk diri sendiri di tempat kerja

"Saya mahu menjadi aku!"

Saya dipindahkan lagi. Vadim Petrovsky berkata: "Di sini ada duduk Nastya, dan di sini saya, sebagai majikan atau secara umum orang status tertentu. Dia menunggu dengan sabar, dan apabila saya selesai bercakap. Beliau mempunyai pandangan yang jauh. Dan saya mahu Nastya aktif mendengarkan Aku. Iaitu, mendengar tanpa menghakimi, bukan dengan alasan dan perundingan apa-apa tetapi memberi saya peluang untuk meluahkan idea dan untuk didengar. "

Well, ia kelihatan seperti saya benar-benar perlu untuk mengubah sikap terhadap kehidupan dan lain-lain. "Ada apa sebenarnya?" - meminta penganalisis itu.

Kata-kata mendapatkan saya paksa, tetapi ikhlas. "Saya mahu menjadi lebih dekat kepada-Nya. Kentang egonya ... "- aku mengatakan sesuatu yang tidak akan membiarkan dirinya di hadapan saudara-mara atau rakan-rakan. - Siapa yang anda mahu "kentang" ego mereka?

- "momentum yang datang dari kanak-kanak yang mempunyai terlalu banyak shoulds. Memahami apa yang saya perlu kembali kepada dirinya sendiri - oleh ibu bapa yang sentiasa memantau dan berkeras. Dan jelas, mungkin oleh orang dewasa yang menilai secara objektif apa yang kini berlaku kepada saya, dan bersedia untuk mengambil, penyelesaian yang sesuai yang seimbang.

Vadim Petrovsky lagi meminta saya untuk menukar kerusi. Sekarang saya - anak Nastya-khayalan, dan ahli analisa jiwa meminta beliau tentang keinginan dihargai. suara saya secara sukarela berubah, menjadi nyaring dan agak aneh. Tetapi ini adalah penjelmaan semula lebih jujur, saya boleh mengatakan bahawa saya ingat dengan jelas dari zaman kanak-kanak saya:

"Saya mahu saya mempunyai anjing saya sendiri, atau haiwan lain, hanya saya, bahawa saya adalah bertanggungjawab untuk itu. Dan saya mahu berada jauh dari aku, tidak memerlukan untuk menjadi lebih curam sepupu saya kerana dia lebih tua daripada saya dengan tiga tahun, lebih bijak dan kuat. Saya mahu menjadi diri saya sendiri. Saya ingin berehat dan belajar pada empat dan lima. Mungkin dengan dua tiga kali ganda - berapa banyak yang keluar. Dan janganlah kamu duduk pada musim panas di kediaman musim panas, membaca lembaran set "Dunia Baru", dan rakan-rakan bersiar-siar di berdebu Moscow, untuk berkomunikasi. "

Therapy menggunakan analisis transaksi tidak boleh terlalu lama. Namun kaunseling tidak boleh terhad kepada satu mesyuarat

Vadim Petrovsky memungut: "Saya mahu pergi ke mana saya mahu dan untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang bersama saya mahu melakukan apa yang saya mahu. Dan untuk hidup setiap hari untuk sepenuhnya. Dan tidak "perlu", hanya perkataan "mahu", atau sebaliknya "mahu" bersama-sama - Nastya-besar dan kecil-Nastya ".

Tetapi pada masa ini kedua-dua wanita tiba-tiba berhenti untuk menarik minat saya.

Mereka patut, rungutan dan tuntutan yang saya ketahui. Kami mempunyai masa berbincang dengan tindakan penganalisis itu yang perlu saya ambil untuk hidup dalam harmoni dengan mereka. Tetapi ia berjalan seperti tangen, dengan fikiran saya, kerana ia tidak boleh membantu saya kembali kepada "anda mesti lakukan" dari mana saya berusaha untuk menyingkirkan. Saya agak malu bahawa saya tidak berjaya dalam satu sesi untuk mengatasi masalah yang saya telah datang ke Vadim Petrovsky. Tetapi dia meyakinkan saya: "Terapi dengan analisis transaksi tidak boleh terlalu lama, tugas penganalisis itu - untuk membebaskan pelanggan daripada masalah secepat mungkin. Namun kaunseling tidak boleh terhad kepada satu mesyuarat. Perjalanan biasa - 4-6 sesi dua jam ".

Saya keluar dari Vadim Petrovsky, dan semua fikiran saya beralih kepada dewasa misteri ini, yang saya fikir hanya pada pertemuan dengan ahli terapi. Dan dewasa saya sangat bagus.

Bekas perasaan menindas yang saya hidup hidup orang lain, di mana segala-galanya adalah hanya di sepanjang Rata Hamburg, dan oleh itu tidak boleh menjadi bos kritikan, kegagalan dan salah langkah, lepaskan saya. Saya berfikir bahawa "termasuklah dewasa" - ini adalah satu pengalaman yang sangat menarik.

"saya meneroka untuk peranan pemimpin,"

Marina, 50 tahun, ketua PR-arah

Berdiri untuk diri sendiri di tempat kerja

"Lima belas tahun lalu, saya bekerja sebagai PR-pengurus salah satu Rusia IT-syarikat. Oleh pendidikan saya seorang ahli kimia dan baru bermula untuk membangunkan teknologi maklumat. Setelah di forum wakil adalah untuk bercakap salah satu daripada eksekutif syarikat. Tetapi dia tidak pulang dari perjalanan, dan saya terpaksa "menutup rehat," katanya.

Saya benar-benar takut, tetapi ia adalah jelas bahawa saya menguruskan untuk reaksi orang ramai. Selain itu, tidak ada peserta yang tidak tahu saya secara peribadi, tidak mengesyaki bahawa jauh ke saya tidak faham subjek. Dan kemudian saya menyedari bahawa saya boleh mempromosikan apa-apa teknologi projek. Perkara utama - untuk memastikan kualiti produk, ciri-ciri yang unik dan menghormati penonton, yang diakses.

Lama kelamaan saya sedar bahawa ia telah bersedia untuk projek-projek perancangan "dari dan ke" bekerja pada arahan dari atas tidak berminat. Dan saya memutuskan untuk mengambil peluang sekali lagi, walaupun terdapat banyak keraguan - bersama-sama dengan rakan sekerja untuk membuka sendiri PR-agensi mereka. Dan bagi saya untuk memenuhi peranan baru pemimpin: untuk merangsang kreativiti pekerja, untuk mengajar mereka tanggungjawab bagi keputusan carian. Ia tidak mudah untuk membawa syarikat ke peringkat antarabangsa, reputasi rakan kongsi yang dipercayai telah dicipta selama ini. Sehingga kini, saya telah amat menyakiti situasi di mana untuk memenangi rakyat persaingan pergi ke palsu dan pemalsuan, mengeksploitasi sambungan. Jika saya katakan bahawa saya bekerja sangat, saya tidak membesar-besarkan. Hanya jumlah rendaman membawa keredaan bekerja dan memberikan hasil yang dilahirkan dari harga diri: "Aku melakukan perbuatan" Berhadapan dengan sejumlah besar orang, yang paling penting menghormati mereka profesionalisme, faedah, bukan sikap acuh tak acuh, dedikasi, bertanggungjawab terhadap keputusan dan keupayaan untuk melihat satu langkah ke hadapan. Ia tidak bergantung kepada status - pesaing, pekerja atau rakan kongsi ".

Pada pakar

Vadim Petrovsky - ". Sekolah Tinggi Ekonomi" seorang ahli psikologi, seorang doktor sains psikologi, Profesor Jabatan Psikologi, Fakulti Sains Sosial NRU Maklumat yang lebih terperinci dalam laman webnya.